本文摘要：有人的地方就是江湖，有江湖的地方就有关系。在一段关系中，我们要如何判断它什么时候该开始，什么时候又该竣事呢？金韵蓉老师在《女人40＋：40＋女人的心灵能量》，书中先容了一个方法，我们在做决议的时候，不妨可以试一试。1、拿出一张空缺的纸，写出做这件事的利益，不做这件事的利益。 是否要做这件事情，只有利益，没有坏处，制止自己被焦虑、紧张的情绪所困住。2、把自己脑子里、心里的每一个一闪而过想法，都要记载下来。 这样，更有助于我们理清自己的思路。

有人的地方就是江湖，有江湖的地方就有关系。在一段关系中，我们要如何判断它什么时候该开始，什么时候又该竣事呢？金韵蓉老师在《女人40＋：40＋女人的心灵能量》，书中先容了一个方法，我们在做决议的时候，不妨可以试一试。1、拿出一张空缺的纸，写出做这件事的利益，不做这件事的利益。

是否要做这件事情，只有利益，没有坏处，制止自己被焦虑、紧张的情绪所困住。2、把自己脑子里、心里的每一个一闪而过想法，都要记载下来。

这样，更有助于我们理清自己的思路。3、我们要自己写，而不是和亲朋挚友们一起写。这样，我们就更容易看到自己心田最真实的感受。

最初看到，《女人40＋：40＋女人的心灵能量》，原本以为是一碗浓浓的鸡汤。细看起来才发现，金韵蓉老师（台湾心理治疗师，精研婚姻家庭问题和儿童心理教育；众多时尚女性杂志专栏作家）从恋爱、婚姻、事业、更年期、色彩能量、芬芳能量等方面，给我们提出了，比力实用的建议和方法。

看完此书，在不惑之年，突然间有了一些感慨。一、爱的痴迷，走的决绝，爱自己的女人才更有气力周迅官宣仳离是2020年尾的热门娱乐新闻。

46岁的周迅，眼神儿依然清纯，爱的痴迷走的决绝。从朴树，李亚鹏，李大齐，高圣远一路走来，周迅每一段恋爱都是那么的轰轰烈烈，那么的真挚、全情投入。我心由我不由人。“四十不惑”，假设人的一生可以活80岁的话，当你活到40岁的时候，生命已经走过一半。

你是否还是谁人青葱岁月时，灵动如风的少女？你是否还是谁人初生牛犊不怕虎的铁娘子？四十不惑，40岁的女人在身体、精神，逐渐褪去优势的时候，面临着上有老下有小，柴米油盐酱醋茶的繁琐生活，情不自禁地会发生太多的焦虑。当我们面临40+的时候，我们更应该爱自己，好好的爱自己。

二、阅尽千帆，归来仍是少年红楼梦第59回，有这样一段话：怨不得宝玉说女孩未出嫁，是颗无价之宝珠；出了嫁，不知怎么就变出许多欠好的毛病来，虽是颗珠子，却没有色泽宝色，是颗死珠子了；再老了，更变得不是珠子，竟是鱼眼睛了。女孩子原本的灵气，在岁月中不知不觉的被徐徐消磨殆尽。许多时候”黄脸婆”似乎酿成了中年女子的专属形容词，其实每一个年事都有着这个年事的优美。

女人四十有点像是菠萝，纷歧定悦目，可是好吃。2020年《乘风破浪的姐姐》大火，一群30＋、40＋的姐姐们，收拾行囊，重新踏上舞台。只要你愿意，我们每一小我私家都可以活得很精彩。

40＋的女人阅尽千帆，多了一份淡然与平和。40+的女人，开始逐步学着与自己独处。

多花一些时间和心力，独自去做自己喜欢的事情，造就自己的一项兴趣喜好，让自己的心找到一个可以寄慰的地方。40+的女人需要去用心维系几个闺中蜜友，让自己有一群，随时都可以相互陪同的益友，让自己无论何时何地都不会感应孑立。

40+的女人需要去健身、去美容。让自己活的更康健、更漂亮。

40+的女人让自己的内在充盈，外在漂亮的时候，就需要用更多的时间去陪同自己的怙恃，爱人和孩子。三、想要获得温暖，自己就要酿成太阳天天我们都能感受到太阳的温暖，那是因为太阳自身就是一个发光发烧的源泉。40＋的女人，首先，要做一个心田充满爱的人，只有自己的心田充满了爱和阳光，才气有气力去熏染自己身边的家人和朋侪。

一小我私家的心田，若是没有爱的，又怎么能有能力去爱身边的人呢？又如何去给别人更多的爱呢？爱自己，才气爱别人。爱自己，从当下开始。（图片泉源于网络，若有侵权，请联系删除）。

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